Dopasowujemy sie wciąż - trochę ja do niej trochę ona do mnie ;o)
Dieta urozmaicona, sporo fajnych potraw, przepisów, które stały się moimi ulubionymi (już nie tylko na czas zrzucania zbędnych kilogramów). Są też jednak rzeczy dla mnie nie do przejścia- jak na przykład micha surówki z kiszonej kapusty na śniadanie- brrr... (są rzeczy takie jak śledź, kiszona kapusta i kilka innych, których po prostu nie przełknę przed południem), na szczęście posiłek można wymienić i ja chętnie z tej opcji korzystam :o). To dopiero mój 3 tydzień ze "smacznie dopasowaną", ale na pewno odżywianie się zgodnie z planem uświadomiło mi jak mało czasu poświęcałam dotąd na przygotowywanie posiłków, jak dużo jadłam rzeczy gotowych i wysoko przetworzonych, jak bardzo monotonne były posiłki (np. śniadanie: kanapka z serem zółtym/ pleśniowym/ twarożkiem + pomidor/ ogórek/ papryka/ rzodkiewki (wymiennie) przez większą część roku). Stosowanie diety wymaga przełamania pewnych przyzwyczajeń, zaangażowania w przygotowywanie spisu zakupów, zrobienie tych zakupów, a potem przygotowanie potraw, co w sumie naprawdę zabiera sporo czasu. Poświęcenie się opłaca, bo teraz "wiem co jem", ogólnie lepiej się czuję (szczególnie jak staję na wadze), mam ogląd ile jedzenia wystarczy do dobrego życia (bez funkcji tycia ;o)) w sumie nie chodzę "na głodniaka" no i mam nadzieje, ze zmienię złe przyzwyczajenia na stałe.
