Fotomenu pracownika Vitalii

Awokado w dwóch posiłkach, bo staram się wykorzystać całe. Nie lubię zostawiać połówki - czernieje i już jest mało apetyczna. Jajka z kolei mogę jeść kilogramami. Dla urozmaicenia przygotowuje je w różnej postaci. Majonez też jest dla ludzi, akurat jajka b. lubię nim "maznąć" :) Oczywiście to nie jest tak, że jem awo+jajo codziennie. Zwykle kupuję 2 sztuki awokado na tydzień i wykorzystuje w różnych połączeniach. PS Mam dziwne wrażenie, że muszę się ze wszystkiego tłumaczyć lol, ale niech będzie :-)

Nualka, zdarzają się dni (głównie weekendowe), gdy obiad jemy na mieście lub u rodziców. Wtedy szukamy knajpek, w których wiemy, że dania robione są na świeżo, z podstawowych produktów. W Poznaniu jest nawet kilka nielicznych miejsc gdzie kebab, burger czy pizza są przygotowywane naprawdę uczciwie, wiec raz na jakiś czas coś takiego się zdarzy. Ale typowe fast-foody omijam szeeeeerokim łukiem. Zupełnie mnie nie ciągnie. Jeśli chodzi o czas, w tygodniu zazwyczaj przygotowuję lunch/obiad na dwa dni. Wtedy staram się wybierać potrawy, które po odgrzaniu są nadal zjadliwe. No i fakt, że mój mąż też lubi gotować wiele ułatwia - często się dzielimy i gdy ja zajmuję się przygotowaniem obiadu, on przygotowuje kolacje. Choć fakt faktem, że 3/4 posiłków jest jednak na mojej głowie. Ponieważ nasze domostwo liczy sobie 2 osoby + pies, odpada problem gotowania dla innych. Zdecydowanie zgodzę się, że doba powinna być elastyczna, dodatkowych godzin nigdy za mało. Pozdrawiam i życzę powodzenia w świecie zdrowych wyborów :)

Sałatka z pewnego popularnego blogu-rewelacyjna :-)

Z tą sporą niedwagą to przesadziłaś. Ponieważ ćwiczę, nie ważę się, a mierzę. Codziennie zjadam około 1900-2000 kcal :) Taki zdrowy "cheat day" mam prawie codziennie :)

Pisze to, co wywnioskowałam z danych podanych w pamiętniku. W takim razie chciałabym zobaczyć ten niskich bf u Ciebie :)

Nie o BF w życiu chodzi :) Niektórzy mają po prostu zdrowe podejście do jedzenia i Ania do takich należy

Nie wiem od kiedy niedowaga łączy się ze zdrowym podejściem do jedzenia, no ale spoko. Rozumiem, że teraz co drugi pracownik Vitali będzie poczuwał się do tego, aby stanąć w obronie koleżanki, mimo iż nikt jej nie atakuje. Ja tylko stwierdzam fakty. Portal, który ponoć jest "dla osób pragnących zadbać o swoje zdrowie" a promują go pracujące w nim osoby, które same mają niedowagę, która jak wiadomo zdrowa nie jest ;)

A czytałaś te świetne wypociny o strączkach, żywcem z translatora? Chyba jednak ktoś się zreflektował, że przegiął z dziennikarstwem dietetycznym, bo artykułu już nie ma na głównej.

Dzięki Cyklamenka za głos rozsądku i zrozumienie. Vitalijkom nigdy nie dogodzisz :) No i cieszę się, że podoba Ci się nasze dziecko - Fitatu!

Sama odkąd nauczyłam się jeść z Vitalią uwielbiam gotować rozmaicie i bardzo zdrowo, a ktoś kto to tępi i krytykuje chyba ma problemy sam ze sobą. A odkąd odrzuciłam słodycze i piję mniej alkoholu zaoszczędzone pieniądze mogę wydac na "egzotyczne" owoce i warzywa...Awokado 2,5zł, batat 2zł, szpinak 0,5kg to 4 zł,dorsz kosztuje tyle co schab, nie mogę czytać tych "argumentów". Nie rozumiem czemu tak trudno pojąć że niektórzy tak jedzą - nie są do tego zmuszani, nie robią tego dla reklamu czy na pokaz.

Uwielbiamy z mężem gotować i czas spędzony w kuchni nie należy do straconych (z tego co widzę w Twoim pamiętniku też należysz do tych osób). A same krewetki czy małże wymagają zaledwie kilku minut obróbki. Polecam spróbować :) Aha a te "wyszukane" produkty, o których piszesz znajdziesz w Lidlu i Biedronce. Udało mi się dorwać małże za 12 zł / 1 kg, krewetki paczka 250 g też kosztują około 13 zł. Akurat na dwie porcje :)

W sumie niekoniecznie - ja ogólnie jadam bardzo podobnie, a nie wydaje mi się żebym wydawała jakieś miliony na jedzenie :D chociaż faktycznie odkąd jestem na diecie kosztuje mnie więcej niż wcześniej

owszem ja tez lubie kombinowac w kuchni,ale nie jadam tak na codzien,bo to naprawde sporo czasu zajmuje.A krewetki np. czy malze zazwyczaj sporo kosztuja ok.10zl jak nie wiecej za paczke,a taka paczka to praktycznie na jedna porcje

Tobie angelisia się akurat dziwię. Sama w pamiętniku wrzucasz posiłki, które nie wyglądają na najtańsze. Ale ok, nie chce się kłócić, bo bardzo mi się one podobają i sama bym tak jadła.

Fajnie :) Pozdrawiam i zachęcam do pobrania apki, jest naprawdę świetnym kompanem :)

Swiezego szczawiu czy mirebelek prosto z drzewa tez bym zjadla. Ale w centrum stolicy raczej ich nie uwidzisz. Za to awokado czy tunczyka raczej dostaniemy w kazdym sklepie, chocby w Biedronce... A malze czy krewetki - nawet jak kogos stac to niekoniecznie trzeba lubic, co? Szczawiu tez nie...

Ktoś tu nie załapał żartu, ale cóż... nikt nie jest doskonały.

Cieszę się, że Ci się podoba. A owoce morza nie takie straszne jak się wydają. Polecam spróbować, są proste do przygotowania, a przede wszystkim zdrowe :)