W czasie badania opublikowanego w: American Heart Association Stroke, przebadano 11644 szwedzkich bliźniaków w średnim wieku. Podczas 43 lat obserwacji naukowcy porównali z sobą efekty wypijania więcej niż dwóch napojów alkoholowych dziennie (I grupa) i mniej niż pół napoju alkoholowego dziennie (II grupa). Badanie wykazało, że:

  • Osoby z pierwszej grupy miały o 34 procent wyższe ryzyko udaru mózgu w porównaniu do osób z grupy II.
  • Osoby pijące więcej niż dwa napoje alkoholowe dziennie miały udar pięć lat wcześniej niż grupa II, niezależnie od czynników genetycznych i wieku.
  • Ryzyko zawału zwiększyło się znacząco w połowie życia osób z grupy I.
  • W wieku około 75 lat wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca były jedną z głównych przyczyn udaru w obu grupach.

1 napój alkoholowy definiowany jest zazwyczaj jako taki, który zawiera 14 g alkoholu, co odpowiada około jednej mały (125 ml) kieliszek wina, nieco ponad pół litra piwa, i mniej niż jeden kieliszek whisky lub wódki. 

Badanie pozwoliło zobrazować jak czynniki ryzyka udaru zmieniają się wraz z wiekiem. Okazało się, że napoje alkoholowe wypijane codziennie przez osoby w średnim wieku mogą zwiększyć ryzyko udaru bardziej niż tradycyjne czynniki, takie jak wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca.

Co ważne, okazało się, że bliźniacy, którzy przeszli udar wypili więcej niż ich rodzeństwo, które nie miało udaru mózgu, co sugeruje, że nadużywanie alkoholu w połowie życia zwiększa ryzyko udaru mózgu niezależnie od genetyki i wieku. Regularne picie dużych ilości każdego rodzaju alkoholu może podnosić ciśnienie krwi i powodować niewydolność serca lub nieregularnego bicia serca.

Zgodnie z zaleceniami zawartymi w American Heart Association mężczyźni nie powinni dziennie pić więcej niż 220 ml wina, a kobiety - 120 ml wina. Powyższe badanie jest zgodne z tą zasadą. Przekroczenie zalecanej ilości, zwłaszcza w pierwszej połowie życia, może prowadzić do wystąpienia udaru w drugiej jego połowie.

Jednak niewielkie ilości alkoholu są jak najbardziej wskazane, nie należy więc popadać w skrajności. W dużym badaniu (prawie 15.000 kobiet i mężczyzn) udowodniono, że picie do siedmiu napojów alkoholowych na tydzień w młodości wiąże się z 16 - 20 proc. mniejszym ryzykiem niewydolności serca, w porównaniu z osobami niepijącymi.

Źródło: www.heart.org

Zdjęcie pochodzi z: ralph and jenny / Foter / CC BY