• Oferta diet
    • Klasyczna
    • Wegetariańska
    • Wegetariańska+Ryby
    • Fleksitariańska
    • Bezglutenowa
    • Bezmleczna
    • Dieta wegańska
    • Niskie IG
    • Niedoczynność tarczycy
    • DASH
    • Hashimoto
    • Specjalnie dla Par
    • Nasi specjaliści
    • Klub fitness online
  • Cennik
  • Metamorfozy
  • Darmowa diagnoza
  • Społeczność
    • Forum
    • Grupa Wsparcia
    • Pamiętniki
    • Mój pamiętnik
    • Blog
    • Wyzwania
    • Wyszukiwarka
    • Aktualności
  • Kalkulatory
    • Kalkulator BMI
    • Zapotrzebowanie kaloryczne
    • Kalkulator HOMA-IR
    • Konserwanty
    • Baza wiedzy
    Zaloguj się Zarejestruj się
  • Pomoc
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • O nas
  • Kontakt
  • Newsletter
  • Program Partnerski
  • Reklama
  • Poleć nasze usługi
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

    • © Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
    Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.

Kup dietę
Zaloguj się
Poprzedni Następny

Depresja jesienna – jak sobie pomóc dietą?

  • Patrycja Kawka
  • Patrycja Kawka
  • 10 lat temu
  • 7
  • 5 minut czytania
depresja

Na nastrój i samopoczucie wpływa wiele czynników, a jednym z nich jest odpowiednia dieta. Dzięki właściwemu sposobowi żywienia możemy nie tylko zmniejszać ryzyko pojawienia się depresji, ale również wspomagać się w sytuacjach, gdy jesteśmy przygnębieni.

Spis treści:

  • Przykładowy jadłospis na diecie poprawiającej nastrój:
Mars smażony w głębokim tłuszczu. Kaloryczny i szkodliwy? 500 kcal i gonadotropina - idealne odchudzanie? (Jola 22l.)