W nowej formule naszych podcastów krótko i zwięźle omawiamy najważniejsze dietetyczne zagadnienia. Tym razem zapytaliśmy dietetyczkę, Natalię Nowak, o insulinooporność. Zapraszamy do odsłuchu :)

Poprzednie odcinki:

W drugim odcinku z serii "Dietetyk odpowiada" zapytaliśmy dietetyczkę, Natalię Nowak, o nawodnienie. Dlaczego musimy pić wodę? Ile wody powinniśmy pić dziennie? Czy 3 litry wody dziennie to mit? Co możemy wliczać, a czego nie powinniśmy do naszego dziennego bilansu? Ile wody można maksymalnie wypić? Zapraszamy do odsłuchu.

Pierwszy odcinek z nowej serii "Dietetyk odpowiada". Razem z dietetyczką, Natalią Nowak, odpowiemy sobie na kilka ważnych pytań:

- Ile kalorii dziennie powinniśmy jeść?
- Ile kalorii dziennie, żeby schudnąć?
- Ile spalamy kalorii dziennie?
- Ile posiłków na diecie?
- O której godzinie ostatni posiłek?

Dłuższy odcinek podcastu o insulinooporności znajdziecie tutaj: https://vitalia.pl/insulinoopornosc-podcast.