Tym razem zapytaliśmy dietetyczkę, Natalię Nowak, o wodę.

  • Dlaczego musimy pić wodę?
  • Ile wody powinniśmy pić dziennie?
  • Czy 3 litry wody dziennie to mit?
  • Co możemy wliczać, a czego nie powinniśmy do naszego dziennego bilansu?
  • Ile wody można maksymalnie wypić?

To drugi odcinek z serii "Dietetyk odpowiada", w której krótko i zwięźle omawiamy najważniejsze dietetyczne zagadnienia. Możecie go odsłuchać tutaj:

A także na popularnych platformach podcastowych:

YouTube: https://youtu.be/Pn_t0DIU-tI

Spotify: https://open.spotify.com/episode/9

Soundcloud: https://soundcloud.com/dietowisko

Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/episode9

Pozostałe odcinki:

Odcinek 1 - Superfoods czy superściema? - gość: Jagoda Kruger

Odcinek 2 - Mielony bez grama mięsa, ale jak to? - gość: Nina Kaczmarek

Odcinek 3 - Najwięcej witaminy wcale nie mają cytryny! - gość: Amanda Pawlak

Odcinek 4 - Chudnąć czy nie chudnąć, oto jest pytanie - gość: Natalia Nowak

Odcinek 5 - Insulinooporność - z czym to się je? - gość: Paulina Krause

Odcinek 6 - Suplementy diety - a na co to komu, a komu to potrzebne? - gość: Dominika Sikora

Odcinek 7 - Gdy widzę słodycze to kwiczę - Słodycze na diecie - gość: Natalia Nowak

Dietetyk odpowiada #1 - Ile kalorii dziennie, żeby schudnąć? - gość: Natalia Nowak