Moj dzisiejszy jadlospis:

macchiato07 do tego co napisalas to nie jesc po 18, pic duzo wody,herbate zielona i czerwona najlepiej i cwiczyc, zeby po spadku kg skora byla jedrna

No co tu tak cicho??? Moze ktos do nas dolaczy???

A osoba na Montignacu tez sie moze dołączyc czy wylacznie MŻ?

Jasne, ze tak! Zapraszam serdecznie!

No to sie dołaczam i witam wszystki dziewczeta w watku:)

Ulinka1983 dziekuje za rady :) Oczywiscie, pije herbatke zielona pije caly czas, to juz jakies uzaleznienie :) Po 18 juz nie jem ale najgorzej jest w weekend kiedy mam wolne i wtedy jakos i dluzej siedze, wiec to jakis popcorn czy cukierek i w sumie cale 5 dni nie jedzenia po 18 szalg bierze ;p

Witam, Kali833 ! Super, ze dolaczylas :)

Hej, hej ja po imprezce - maasakra!

Ja tez dzis przegielam z jedzeniem, zle sie czuje teraz. Koszmarny bol brzucha ... jedzenie po 18 nie sluzy mi.

Dobrej nocki :)

witam i ja sie dołaczam ! ;)

ja cwicze okolo 40 minut dziennie:) oczywiscie dieta MŻ. slodycze odrzucilam jasne pieczywo tez i jakos daje rade mysle ze do wakacji uda mi sie psiagnac moj cel czyli 57 kg :) ale jakbd troche mniej to sie nie obraze :)