Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 3.06.2013 ZACZYNAMY!!!! 70 dni metamorofozy!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Jutrojestdzisiaj

Jutrojestdzisiaj

  • Dołączył: 2013-06-02
  • Miasto: białystok
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2013, 13:19

WITAJCIE KOCHANE/KOCHANI :)
Ja od jutra biorę się na serio za siebie, zaraz zaczynam układanie jadłospisu i ćwiczeń :) KOniec leniuchowania, dzisiaj ostatni dzień wyżerki, kto się pisze razem ze mną na 70 dni metamorfozy, wspolnej rozmowy i motywacji?:) Zachęcam :* :*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Jutrojestdzisiaj 2 czerwca 2013, 13:25

Zdjęcie użytkownika Asiadm

Asiadm

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2013, 14:12

Zacznij od dziś 
Zdjęcie użytkownika liamia

liamia

  • Dołączył: 2006-01-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2013, 16:36

Ja bym sie dołączyła chętnie :) dzisiaj pojezdzilam na rolach :) i powoli zaczynam lubić jazdę. Motywacje muszę mieć za dwoje bo mój mąż to lasuch na słodycze. On je, a ja tyje.... Tyle sprawiedliwości... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika inca25

inca25

  • Dołączył: 2011-06-14
  • Miasto: Jeziorko
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2013, 06:52

Witam !

W takim razie Ja też się dołączę :)

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Jutrojestdzisiaj

Jutrojestdzisiaj

  • Dołączył: 2013-06-02
  • Miasto: białystok
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2013, 13:30

Witam wszystkich :)
Dzisiaj już po pożywnym śniadanku (owsianka):) i po rowerku na świeżym powietrzu (1h) zaraz zaczynam robic lunch a potem siłownia <3 a jak u was?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika TaCzasamiZla

TaCzasamiZla

  • Dołączył: 2013-04-13
  • Miasto: Baniocha
  • Liczba postów: 52

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2013, 14:04

Ja sie przylacze :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pyska1990

pyska1990

  • Dołączył: 2012-05-04
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2013, 14:06

Również z przyjemnością się przyłącze tym bardziej że jestem na początku drogi :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Jutrojestdzisiaj

Jutrojestdzisiaj

  • Dołączył: 2013-06-02
  • Miasto: białystok
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2013, 14:12

Jesli macie jakies watpliwosci, pytania, piszcie i pytajcie, kto pyta ten nie bladzi :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Fionka27

Fionka27

  • Dołączył: 2011-06-14
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 486

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2013, 14:21

Chętnie się przyłączę, ale dlaczego 70 dni?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jutrojestdzisiaj

Jutrojestdzisiaj

  • Dołączył: 2013-06-02
  • Miasto: białystok
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2013, 14:35

Hehe ja tak napisałam, bo wtedy mam imprezkę i chcę mieć troszkę motywacji :) ale oczywiście, tu nie chodzi o dni, chodzi o zmiany na lepsze :) mogę zmienić tytuł jeśli chcecie, nie ma problemu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika julia.grejs

julia.grejs

  • Dołączył: 2013-06-03
  • Miasto: Rydułtowy
  • Liczba postów: 7

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2013, 14:35

witam :) chętnie się dołączę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.