Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 14., są ćwiczenia, jest energia!! :)

Witam! :*

Dzisiejsze menu:

• otręby owsiane z jabłkiem, śliwkami, owocami (truskawki, borówki, porzeczki) cynamonem  i mlekiem 2%,
• sałatka z kromką chleba (sałata, pomidorki, Favita, prażone ziarna dyni, fasola),
• kawa zielona z kostką gorzkiej czekolady,
• szklanka wody z octem jabłkowym,
• zupa ogonowa z kawałkiem gotowanego mięsa,
• jabłko, 
• jogurt naturalny z miodem (w planach).

Oto sałatka, wyszła pyyyysznie:

Poćwiczone:

• orbitrek 1h, obciążenie 3.,
• 200 brzuszków,
• spacer (ok. 1,5h).

Ćwiczenia dają mi ogromnego powera. Obudziłam się dziś w fatalnym nastroju, wręcz wisielczym - zmusiłam się do wejścia na orbitrek i zeszłam z niego już z ogromnym uśmiechem... Ruch to dla mnie po prostu świetny poprawiacz humoru, jest najskuteczniejszy!

Nie spodziewałam się też, że znów wyjdę na spacer, a tu Narzeczony wrócił z pracy i niespodzianka - wyciągnął mnie nad morze :)))

Na majówkę mamy ambitne plany... Chcemy pojechać do miasta rodzinnego L. i rozdać znajomym zaproszenia na ślub, odwiedzić dawno nie widzianych przyjaciół, wpaść do znajomego, który organizuje cało-weekendowe granie w gry planszowe w starej remizie strażackiej na małej wsi. 

No i właśnie, tu zaczynają się schody, bo na tej wsi zbiera się zawsze duża grupka różnych ludzi - między innymi może być była L. - modelka o której kiedyś tu pisałam, że się porównuję. No więc... ekhm, nie zostało mi nic innego, jak postarać się osiągnąć do majówki jak największe efekty w diecie Wiadomo, że cudów w 2 tygodnie nie osiągnę, ale starać się przecież mogę - chciałabym czuć się podczas tego spotkania jak najpewniej!!!

A taaakie piękne zdjęcie znalazłam na stronie NASA:

Cudne, prawda??

Buziaki