Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Start 109 kg. 25.04.2020


Hello! Dzisiaj zaczynam dietę taki spontan. Zawsze robiłam mega zdrowe zakupy obmyślałam plan i 💩 z tego wychodziło. Zaczynam z tym co mam w lodówce dietę mż bez spiny, wyzwań typu 15 kg w 3 miesiące. Posiłki 5 razy dziennie, bez podjadania, ograniczenie porcji, woda, spacery z synem. Ograniczenie do minimum słodyczy, słonych przekąsek, ciasta i pepsi którą kocham 🤣🤣🤣 Dosyć mam tego, że w nic się nie mieszczę i w sumie to chodzę w moich ubraniach z ciąży 🙈. 

O mnie-Jestem mamą 5.5miesięcznego brzdąca. W ciąży przytyłam ok.10-11 kg. Już 2 tygodnie po porodzie wróciłam do wagi z przed ciąży. Jednak potem przytyłam 5 kg.🙍♀️. Moim największym problemem jest brzuch. Dam radę! Muszę dla siebie i moich chłopaków 👪👍👍👍

  • Passifloraaa

    Passifloraaa

    26 kwietnia 2020, 00:10

    Trzymam kciuki!

    • ZuzaVit

      ZuzaVit

      26 kwietnia 2020, 06:04

      Dzięki :)

  • Lizzyl

    Lizzyl

    25 kwietnia 2020, 11:36

    Powodzenia :)

    • ZuzaVit

      ZuzaVit

      25 kwietnia 2020, 14:00

      Dziękuję :)

  • annaewasedlak

    annaewasedlak

    25 kwietnia 2020, 10:47

    Powodzenia.

    • ZuzaVit

      ZuzaVit

      25 kwietnia 2020, 11:11

      Komentarz został usunięty

    • ZuzaVit

      ZuzaVit

      25 kwietnia 2020, 14:00

      Dziękuję;)

  • Lolly60

    Lolly60

    25 kwietnia 2020, 10:35

    Dasz radę, trzymam kciuki;)

    • ZuzaVit

      ZuzaVit

      25 kwietnia 2020, 10:36

      Dziękuję i pozdrawiam.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.