Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ciężka praca od stycznia.


Dziś zakończyłam level pierwszy, nie wiem dlaczego nie ma 2 levla na YouTube. Więc zamiast niego wybiorę inny zestaw. Dodatkowo ćwiczę cardio z Violet Zaki - wyciska ze mnie ogromną ilość potu co do tego na płycie są dwa zestawy po 20minut oczywiście są ćwiczenia modelujące i dwie panie z których jedna pokazuje ułatwiony zestaw ćwiczeń. Oraz ćwiczę na ramiona z XHIT Daily. Zaczęłam ćwiczyć z Zuzką Light ćwiczenia level hard ale bardzo je polubiłam ćwiczyć. Mam pytanie z kim Wy lubicie najbardziej ćwiczyć? :) I jak Wam idzie z ćwiczeniami? Mi na szczęście motywacji i zapału nie brakuje. Zaczęłam ćwiczyć od stycznia i strasznie mi się poprawiła sylwetka od tamtego czasu, żałuję jedynie że wcześniej nie zaczęłam. Kiedy tylko zaczęłam widzieć pierwsze rezultaty stało się to moim uzależnieniem -  Nie poddawajcie się nigdy! Pamiętajcie z sekund na sekundę tracimy szansę na zostanie osobą którą chcemy być.

  • nicky13

    nicky13

    2 maja 2014, 13:23

    Ja przepadam za Jilian i MelB, nie znoszę Chodakowskiej, niewiele więcej wypróbowałam. ;) W sumie podobają mi się też niektórzy z trenerów, którzy prowadzą ćwiczenia na wyższym poziomie - ale zanim tam dojdę, to jeszcze chwila minie. Dzięki za odwiedziny u mnie! Masz naprawdę fantastyczne podejście i silną wolę, trzymam kciuki za efekty i wymarzoną szkołę!

    • zombie98

      zombie98

      2 maja 2014, 16:28

      Bardzo dziękuję za tak miły komentarz! :) Również trzymam za Ciebie kciuki! Pozdrawiam :)

  • zuzanna01

    zuzanna01

    2 maja 2014, 12:40

    Dziekuję. Za chwile szukam na youtubie;-)

  • cessiopeia

    cessiopeia

    27 kwietnia 2014, 00:33

    Najczęściej sama układam sobie trening, ale uwielbiam Zuzkę. I w sumie tylko z nią robię jakieś workouty. Próbowałam wielu innych trenerek - absolutnie żadna nie zdziałała z moim ciałem niczego, a Zuzka tak :)

    • zombie98

      zombie98

      27 kwietnia 2014, 16:58

      Zmotywowałaś mnie bo obawiałam się czy będą efekty :) W sumie nawet jeśli ich nie widać nie znaczy ,że nie zostały dokonane :) Dziękuję za komentarz i pozdrawiam.

  • okragla_mamuska_1986

    okragla_mamuska_1986

    22 kwietnia 2014, 20:11

    Mi koleżanki zachwalały ćwiczenia z Ewą Chodakowską (dostępne na youtube) po miesiącu ćwiczeń fajne rezultaty miały. Jak będę mogła zacząć ćwiczyć na pewno spróbuję. Pozdrawiam:)

    • zombie98

      zombie98

      23 kwietnia 2014, 19:29

      Ja ćwiczyłam z nią i zero efektów natomiast u mojej koleżanki były :) Aktualnie zaczęłam ćwiczyć z Zuzką Light to dopiero są ćwiczenia po 15 minutach leje się ze mnie ale warto polecam kiedyś o niej poczytać :3 Również pozdrawiam i trzymam kciuki!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.