A wszystko przez dzisiejszy pomiar.
Mimo trudów, które wsadziłam w treningi w ostatnim tygodniu to schudłam jedynie 0,2 kg!! :( :(
czemu ja nie mogę chudnąć ok 0,5 kg na tydzień? nie muszę od razu 1 kg wystarczy mi te 0,5 kg :(
Chciałam do swoich urodzin zobaczyć 5 z przodu :(
Żeby to osiągnąć muszę się pozbyć 8,2 kg czyli wystarczy że będę chudnąć niecałe 0,9 kg na tydzień. A ja od dłuższego czasu stoję z wagą w miejscu :(
Już nie wiem co robić :( Co ja takiego źle robię.
Proszę napiszcie co powinnam zmienić.
toxicsoul
10 września 2012, 15:43Może masz po prostu mały przestój, nie ma co panikować. :) Działaj dalej a waga na pewno poleci w gół, nie ma się co załamywać. :)
innaona
10 września 2012, 08:31Ta rada z tą dietą może być skuteczna- Faktycznie metabolizm zwalania. Ja sama zainwestowałam w niejaka activie bo zauważyłam u siebie z tym kłopot. Mimo, że moja dieta z dieta nie ma nic wspólnego. Kochana uda się !!!!!!!!
nowa.ja.1996
9 września 2012, 23:08może na chwilę zwiększ dzienną dawkę kalorii [ ale tak na 3-4 dni ] . tak aby podkręcić metabolizm . Po tych obfitszych dniach wróć do tego dietowego żywienia . może wtedy waga zacznie szybciej lecieć w dół . Ok podczas tych dni może ci przybyć z kilogram , ale to zaraz zleci i dodatkowo polecą w dół dodatkowe kilogramy . Powodzenia :*