Jest tam tyle przydatnych informacji, ciekawostek, ponadto napisane wszystko lekkim językiem i momentami zabawnym stylem. No i cena to ok. 20 zl wiec nie tak dużo, wiec warto 
Została mi jeszcze polecona ksiązka Agnieszki Maciąg - " Smak życia " ale jej jeszcze nie nabyłam więc nie mam swojej opinii ![]()
Postanowiłam, że małymi kroczkami muszę sie wziąć za siebie. Zaczełam od tego, że zaczynam dbać o skórę ciała. W zimie często nie chciało mi się balsamować i efektem tego mam suchą skóre np na nogach..
DO DNIA 1 CZERWCA MUSZE WAŻYĆ 50 KG i kropka. W ten dzień mój chrześniak ma roczek więc myślę, że to dobra okazja. Tylko boję sie że sie nie zmobilizuje.. Jutro się zważę bo kompletnie nie wiem ile teraz waże.
Biegam 2 razy w tyg ok 3 km za każdym razem, 1 raz w tyg skacze na skakance. Muszę jeszcze dodać basen chociaż 1 raz w tyg. Wiem, że przy Waszych codziennych ćw to mało ale nie mam za bardzo czasu, żeby codziennie ćwiczyć. AHA I GDYBYŚCIE MOGŁY TO NAPISZCIE MI CZY WIDZICIE JAKIEŚ EFEKTY PO HULA- HOP? Bo bardzo nie lubię swoich tzw boczków i muszę sie ich jakoś pozbyc i pomyśłałam o hula-hop..![]()
Tak więc jak widzicie NIE PODDAŁAM SIĘ, walczę dalej z Wami dziewczyny ![]()
![]()
FiolekAlpejski
22 marca 2012, 09:17Boczki spadaja i po bieganiu i po rowerze i po steperze, po hula hop pewnie tez aczkolwiek nie kazdy potrafi hehe ;)