Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kolejne dni starań



czwartek

I ŚNIADANIE                    150 kcal
jogurt do picia
II ŚNIADANIE                   400 kcal
płatki z mlekiem, jabłko, chleb
OBIAD                                300 kcal
gołąbek
PODWIECZOREK             100 kcal
pomelo
KOLACJA                          400 kcal
pierogi z mięsem i kapustą

RAZEM                              1350 kcal

A myślałam że było więcej tych kalorii.
No ale jak teraz sobie pomyślę to po tych gołąbkach na obiad szybko zgłodniałam i kolację musiałam zjeść solidniejszą.
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.