Śniadanie:
kanapka z wędlliną+herbata zielona z ananasem
Obiad:
zupa kalafiorowa+kromka ciemnego chleba ze slonecznikiem+ herbata zielona
W szkole:
jogurt
2 wafle ryżowe
Kolacja:
salatka z pomidorem i kukurydzą
Wiem, że za malo pije.. ale niegazowana woda przyprawia mnie o mdlości:/
Chyba bd musiała zacząć pić owocowe np. z Żywca..
ancok90
2 lutego 2012, 17:38Nie polecam owocowych wód (takich kupnych), ponieważ mają bardzo dużo cukru (jeśli się nie mylę, to w 0,5l jest 6 łyżek cukru). Ja też za zwykłą wodą nie przepadam, piję za to hektolitry owocowych herbat, ale nie słodzę ich. :)