Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień drugi

Wczoraj swój plan wykonałam

.Do pracy pojechałam rowerem (po dlugiej  przerwie) i nawet się spociłam w drodze powrotnej, bo jechałam pod wiatr .

Wieczorem jeszcze 2 godziny szybkiego marszu z kijami..

Moj  wczorajszy jadłospis:

1 posiłek-jogurt naturalny z trębami z mandarynką

2 posilek- jabłko

3 posiłek-krokiet

4 posiłek- trochę kutii i moczki.(wiem , że to bomba kaloryczna, ale przynajmniej zdrowa)

5 posiłek -warzywa na patelnie + jogurt naturalny 330g

Pozdrawiam:)