Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jest gorzej niż myślałam.

WAGA 104.7.

NIC MNIE NIE TLUMACZY .MUSZĘ ZACZĄĆ O  WALCZYĆ O SIEBIE

 ZA CHWILĘ NIE BĘDĘ MIAŁA SIŁY RUSZYĆ TEJ GRUBEJ DUPY Z FOTELA.

 WIDZĘ , ŻE KAŻDY KILOGRAM TO NIE TYLKO UPIĘTE SPODNIE, ALE CORAZ WIĘKSZE TRUDNOŚCI W CODZIENNYCH CZYNOŚCIACH.

POSTANOWIENIA:

1) RANO JEŹDZIĆ ROWEREM DO PRACY

2) CO NAJMNIEJ 1 GODZINA ĆWICZEŃ DZIENNIE

3) 5 MAŁYCH ZDROWYCH POSIŁKÓW

4) PIĆ WIĘCEJ WODY

5) W KAŻDY PONIEDZIAŁEK PODAWAĆ SWOJĄ WAGĘ

6) NIE PODJADAĆ

7) SŁODYCZE TYLKO OD WIELKIEGO ŚWIĘTA

8) SYSTEMATYCZNIE PISAĆ NA VITALII

9) W PONIEDZIAŁKI "KOMISYJNE" WAŻENIE

10 WYTRWAĆ w swoich postanowieniach!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Czyli Ameryki nie odkryłam..Wszystko już przerabiałam .

Pączuś tylko do ogladania !!!!!!!