Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
mała zmiana zasad

 Wczoraj miałam mały kryzys .Patrzyłam na ten karczek w sosie z pomidora i czulam ,że jak wezmę nawet mały kawalek do ust to zwymiotuje. To jest dieta naprawdę dla desperatów.DIETA KOPENHASKA LUB DUKANA PRZY TEJ TO PIKUŚ.To jest najtrudniejsza dieta ze wszystkich.A wyprobowalam już większość

Postanowiłam zmienić trochę zasady mojej diety.Będzie to chyba bardziej zdrowsze i przede wszystkim bardziej urozmaicone.Będę jadła mięso, ale nie smażone na smalcu tylko na oliwie i jeszcze lepiej gotowane lub duszone,wprowadzę więcej warzyw i owoców, nabiał i ryby

Postanowiłam brać do pracy gotowe porcje.Bo zauważylam , że przez to nie podjadam.Wiem , że o tej godzinie mogę zjeść tylko co mam przygotowane.W moim budynku jest mała resturacja , a kucharką tam jest moja najlepsza koleżanka.Więc ja wolnej chwili wpadałam tam , siedziałam z nią w kuchni  i podjadałam.W domu też gotując skubałam to i owo.A tu sięgnęłam po cukiereczka , a tu po ciasteczko.I mimo diety waga rosła.

Myslę , że tym razem się uda:)

Latem już tak o mnie nie zażartują:

bo ja będę szczupła i młodsza o 30 kilo