Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
03,01,2012-3 dzień


 Waga 0.10 na plusie, ale jestem przed @.Czuję się ogólne fatalnie.Oprócz tego, że boli mnie brzuch,  to jeszce towarzyszy mi ból gardła a głowę to chce mi rozsadzić.Ale niestety musiałam zwlec sie z łożka i pójść z pracy.

 

Zespół – napięcia przedmiesiączkowego

Jeśli chodzi   o dietę to nie jest źle.Jem dużo warzyw ,gotowane mięsko, chudy nabiał i owoce.Ograniczyłam pieczywo a słodyczy nie tknęłam.(no może  nie ma czym sie chwalić , bo to tylko 2 dni)

Do pracy jeżdzę do pracy na rowerze(wraz z powrotem  to jakieś 9 km).Do ćwiczeń jeszcze się nie zmusilam.Tłumaczę to wlaśnie zlym stanem zdrowia.Ale obiecuję , że  w końcu się ruszę

  • moniq1989

    moniq1989

    3 stycznia 2012, 12:47

    Trzymaj się kochana i łącze się w bólu! buźka;*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.