Dzisiaj 11 dzień stosowania diety Dukana .Jestem chudzsza o 3 kilo. Parę malutkich grzeszków się zdarzyło.Ale wynikały one raczej z mojej niewiedzy np..zjadlam Danio czy jogurt owocowy.
Przyznam się , że brakuję mi najbardziej owoców, ale ogólnie dieta coraz bardziej mi odpowiada.Bardzo smakują mi bułeczki czy ciasto pieczone w kubku z otrebów .Jest szybkie, bo tylko 4 minuty w mikrofalówce.Jest naprawdę dobre(przynajmniej dla tych co na diecie)i pożywne.
Dzisiaj same proteinki.Rano zjedzony twarożek i bułeczka zz otrębów.
Na obiad rybka pieczona na patelni teflonowej i reszta twarożku.
Cpdziennie ćwiczę na siłowni 2, 3 godzinki i chyba trochę się uzależniłam od ćwiczeń, ale to chyba zdroa używka.
Kończe prace!!!!!!!I weekend przede mną :)
Terka1965
23 listopada 2010, 22:08Powiedz ze też pozwoliłaś sobie przez wekend nie będzie mi smutno . Pa
Terka1965
21 listopada 2010, 22:06Nasza rywalizacja łeb w łeb poszła się gwizdać bo nażarłaM SIĘ JAK ŚWINIAK I ZNOWU MUSZĘ CIĘ GONIĆ AŻ BOJĘ SIĘ WEJŚC JUTRO NA WAGĘ BUŹKA
Terka1965
20 listopada 2010, 10:59Jak dziewczynka leci z wagunią no no , muszę spiaqć pośladki i gonić . Poproszę o przepis na ciasto z kubka dlaczego nie dzielisz się ze mną takimi super przepisami ? Buziaki zakład trwa!
kaba2000
19 listopada 2010, 19:01Super tak trzymaj:)Ja w polowie stycznia tez zaczynam Dukana.
moniq1989
19 listopada 2010, 16:433kg- super wynik udało Ci się osiągnąć!:) Buźka:*
Krynia1952
19 listopada 2010, 14:28Gratki!!!!!!- -zazdroszczę .
adriana100
19 listopada 2010, 14:17gratulacje. Super wynik!!!!!