Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nowy rok(szkolny)-nowa ja

Dzisiaj rozpoczęcie roku szkolnego i początek mojej walki o nową ja (przemilczę , który to już raz)

CHCĘ BYĆ SZCZUPŁA I POCZUĆ SIĘ BARDZIEJ KOBIECO.

PRZEZ PARĘ DNI ZBIERAŁAM SIĘ DO TEGO , JADŁAM MNIEJ I ĆWICZYłAM , ALE POZWALAłAM SOBIE NA MAŁE CO NIECO.Ale teraz muszę być bardziej rygorystyczna  w stosowaniu diety i potrafić odmówić sobie słodyczy i podjadania

MOJE POSTANOWIENIA:

-stosować dietę 1000 kalorii

_jeść 5 małych posilkow dziennie

-słodycze dla mnie nie istnieją

-jeść owoce i warzywa

-pić 2 litry wody mineralnej

-ćwiczyć co najmniej godzinę dziennie + 1000 brzuszków z rana

_stosować  kremy na rozstępy i trochę masażu też by sie przydało

_dążyć do tego by poczuć się pewniej w swoim ciele i spróbować pokochać siebie

-UŚMIECHAĆ SIE DO SIEBIE I DO LUDZI (nawet jak widzi się taką złą pogodę za oknem jak dzisiaj)

STARUJĘ Z WAGĄ 93.5 KG I PIERWSZY CEL TO 5 KILO DO KOŃCA WRzEŚNIA.

Wiem , że to realne , ale musze się przyłożyć.

Terka, Tobie oczywiscie proponuje rywalizacje , mam nadzieje , ze podejmiesz walkę.Ty masz po swojej stronie silny motywator w postaci pana Filipa.To do boju.........A może jeszcze ktoś sie do mnie przyłączy .W grupie raźniej

Po połuniu jeszcze pomierzę się , aby zobaczyć gdzie schudnę najbardziej.Marzę by schudnąć w tyłku , bo przy mojej budowie to chudnę w pasie , a mój kuferek robi się coraz wiekszy.Ah

To na tyle....