Po wczorajszym wpisie wyszło, że wredna i zazdrosna małpa ze mnie.Ale ja potrzebowałam takiego mocnego boźca.A na usprawiedliwienie dodam , że ta kobitka dała mi mocno popalićAle to tyle na temat .
Samoczucie wspaniałe.Czuję , że mogę przenosić góry.Postanowiłam , że codziennie będę ustalała jadłospis.Bo niestety moja słabościaa jest podjadanie między posiłkami
.Na śniadanie- sałatka z sałaty, pomidora, jajka, chudej szynki, ogórka zielonego i kukurydzy- już zjadzone.PYCHA>.Na drugie śniadanie mam w planach mandarynki, obiad- to gotowana pierś z kurczaka i warzywa.Podwieczorek serek ziarnisty lub jogurt i na kolacje czereśnie i truskawki.
Jak myślicie , czy jadlospis jest prawidlowo ułożony?
aniela.aniela
24 czerwca 2010, 15:36Ładny jedłospis, chociaż ja mięsa nie jadam:) nie bylo jedynie nic z np z pieczywa z pełnego przemiału, albo kaszy - osotanio czytałam, że to ważne składniki - hehehe teraz sama ich nie jem, chwilowo
Gusiaczek21
23 czerwca 2010, 09:44oj też chyba dziś poje czereśni:)
anna.helena
23 czerwca 2010, 09:41Jedzonko mega smaczne, ale ja też zamieniłabym kolejność podwieczorka z kolacją, bo faktycznei cukry proste w owocach rozkłądają sie wyjątkowo długo i nie zdążysz ich spalić:))) pozdrawiam
ODCHUDZANKA
23 czerwca 2010, 09:20dobry z jednym wyjatkiem :) Zamien miejscami podwieczorek z kolacja. Bo nie powinno sie jesc owoców na noc bo maja duzo cukru i moze sie on wtedy odkłądac itd. W sumie nie zalecaja nigdzie zeby jesc owoce na noc. Top tylko taka mała uwaga a tak to super menu! Pozdrawiam CIE bardzo serdecznie i zycze udanego dnia!!!!!!!!!!!