Menu na dziś
!1 posilek -pól makreli wedzonej,1 bułka razowa z ogorkiem,kawa z mlekiem
2posiłek -1 jajko na twardo,troche jogurtu naturalnego,sałata,pomidor,kawa z mlekiem
3 posiłek-zupa kalafiorowa z kurczakiem ,marchewka,selerem,makaronem razowym
4 posiłek-2 chrupkie pieczywo,serek łososiowy,pomidor,garsc migdałow
aska1277
3 listopada 2016, 19:59Jak dla mnie menu ok :) pozdrawiam :)
Nattiaa
3 listopada 2016, 14:44ja w swoim menu zazwyczaj w dwóch posiłkach mam owoce ale zależy jak kto lubi :)
zlotowlosaaa
3 listopada 2016, 15:26tylko ja owocow za duzo nie moge,bo mam podwyzszony juz cukier
positive97
3 listopada 2016, 14:38ja bym tylko wymieniła chrupie pieczywo, na normalne. I wybacz, ale chyba bym zwymiotowała jak zjadłabym rybę na śniadanie :p
angelisia69
3 listopada 2016, 13:30ile ma kcal?wydaje sie oki ale zadnego owoca?
zlotowlosaaa
3 listopada 2016, 13:40no tak nie ma owoca ,to moze dorzuce jablko,a ile ma kcal to nawet nie wiem,se nie policzyłam jeszcze :P