Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:)

13 stycznia 2012

Dawno mnie tu nie było, ale miałam egzamin a każde włączenie komputera skutecznie odrywa mnie od nauki

Na razie jest dobrze jutro pomiar.

Jadłospis:

Śniadanie: zupa mleczna amarantusem, rodzynkami i miodem.

Obiad: pstrąg pieczony z folii, surówka z kiszonej kapusty, kromka chleba

Podwieczorek: kawa + banan

Kolacja: kanapki z pastą jajeczną (przepis z książki kucharskiej dla odchudzających się)

Całość: 1500

Bilans ujemny

Ćwiczenia: 4 serie po 5 minut = -117 kcal

Pozdrawiam

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania::)