a potem zrobiłam zdrowe bo więcej jabłek niż ciasta z mąki z pełnego przemiału,
ale smażone racuchy :(. Dostałam w prezencie używany krokomierz i od jutra wyrabiam 10 000 kroków. Do tego rozpoczęłam suplementację lecytyną i tranem zgodnie z zaleceniami. Ma mi to pomóc przestać rzucać się na słodycze i na tłuste rzeczy. Jak działa zobaczymy efekty mają być dopiero po miesiącu :(.
