Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Co ten weenend?


Cześć dziewczyny,

jakieś dziwne te ostatnie dni... Przeglądając Wasze pamiętniki zauważyłam, że nie tylko ja mało jadłam. Niestety brak czasu to duży wróg :(
Mój weekend wypadł średnio z racji tego, że oczywiście nie jadłam zbyt wiele... Wczoraj tylko 3 posiłki (plus mały jogurt) z czego pierwszy ok. 12!! Dziś pewnie też nie uda mi się więcej zjeść, bo w zasadzie dopiero co zjadłam śniadanie. Niestety przez nadmiar pracy (fizycznej) nie miałam siły ustać na nogach a co dopiero ćwiczyć. Dostałam niemiłosierny wycisk, dlatego musiałam odespać. Dużo kalorii spaliłam, oj dużo ;)
Praca nie jest na stałe, więc już niedługo wrócę do normalnego trybu życia. Każdy grosz się przyda, a ja muszę przecież odkładać na nową garderobę. Mam nadzieję, że osiągnę swój cel i będę mogła udać się na mega zakupy :D To też jest dla mnie super motywacją - nowe ekstra ubrania, ah jak ja kocham zakupy... Jednak jak narazie wychodzę z założenia, że jako świnka z ponad programowymi kaloriami, nie będę dobrze wyglądać w tych wszystkich ciuchach które mam na oku. Co oczywiście nie oznacza, że chodzę jak łachudra :P
Dziś mam więcej siły i czasu, dlatego zrobię chociaż 15 min intensywnego cardio. Bolą mnie ręce i nogi, dlatego nie chcę się przeforsować, bo później w pracy upadnę na twarz :P



Tak mi się marzą jakieś fajne
krótkie spodenki!!


  • angelisia69

    angelisia69

    24 maja 2015, 14:45

    jak masz fizyczna prace to az tak bardzo o treningi sie nie musisz martwic.Ale zadbalabym o zdrowe jedzonko,nawet jak 3 posilki to zeby byly zbilansowane i odzywcze.Wcale nie musisz jesc 5 razy dziennie

    • ZawszeWinna

      ZawszeWinna

      24 maja 2015, 14:48

      Wydaje mi się, że mimo tych trzech posiłków jest ,ok. Owoce, warzywka, owsianka, chude mięsko. Staram się to wszystko jakoś ułożyć :) Jednak przyzwyczaiłam się do 5ciu posiłków, ale tak jak pisałam pracuję tymczasowo, więc niedługo znów wszystko wróci do normy :)

  • hepiolcia

    hepiolcia

    24 maja 2015, 14:22

    Zakupy to super motywacja! :D Ja mam taką śliczną sukienkę i chce wreszcie w nią wejść ;) Praca potrafi wykończyć więc tym bardziej gratuluję Ci silnej woli i trzymam kciuki :)

    • ZawszeWinna

      ZawszeWinna

      24 maja 2015, 14:50

      Oj tak, teraz nawet nie chodzę po sklepach :D Ale jak widzę na wystawie coś mega świetnego, to mam takie mocne dziwne uczucie i to mnie bardzo motywuje :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.