Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 24 / czwartek


Hej. Dziś miałam dobry dzień. Chociaż nie mam zdjęć posiłków ani policzonych kcal. Jeszcze śniadanie zrobiłam ale potem szybki obiad z rodziną i zakupy. A na kolację idę do teściowej na rybkę więc też nie liczę. Ale nie zjadłam dużo więc myślę że nie przekroczyłam limitu. Zrobiłam trening 

znowu byłam cała mokra. 

Dziś była ładna pogoda trochę się podkręciłam podwórku i na liczniku 11 tys kroków 💪 

Dzieciaki nadal z glutem.... Mnie coś zaczyna brać katar i tak ogólnie czuje się nie najlepiej już po południu. Jutro chyba odpuszczę trening tylko dam sobie chwilę odpocząć. Bo tak po prawdzie to ostatnio codziennie coś robię ;) 

Maż mówi że widać że ćwiczę bo buzia mi schudła i po pośladkach widać różnicę 😍 także cieszę się że mój wysiłek przynosi efekty :) 



  • Hurrem2016

    Hurrem2016

    21 marca 2023, 15:36

    Też ćwiczę z Kołakowską,naprawdę jej treningi dużo dają 💪Życzę dalszych sukcesów.Zdrowia dla rodziny ❤️

  • aska1277

    aska1277

    17 marca 2023, 19:30

    Brawo za trening oraz ilość kroków. Zdrówka dla całej rodzinki

  • PACZEK100

    PACZEK100

    17 marca 2023, 06:22

    Super że efekty stają się widoczne!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.