Hej. Dziękuję za komentarze i wsparcie. Dziś niedziela. Mąż jest w domu więc nie mam możliwości grzeszyć. Chociaż dziś do kawy jest tort piekłam dla męża na urodziny. Zjem mały kawałek. Sam tort jest mały bo tylko dla 4 osób dorosłych i dwoje dzieci.
co do samej diety nie wiem od czego zacząć. Co zrobić ? Mnie gubią przekąski. Bo z normalnego jedzenia jem normalnie tzn nie jem fast food. Nie pije słodkich gazowanych napojów. Nie pije soków. Nie jem tłustych potraw typu pizza frytki itp. gotuje w domu. Jem kanapki parówki chleb ciemny maslo chuda wędlinę ser żółty. Gotuje zupy pierogi kopytka jakieś mięso sos makarony ryż ziemniaki. Może po prostu przestanę kupować przekąski ? Chrupki ciastka czekolada jak to jest w domu za szybko znika. I to mnie zgubiło tym razem. Kupiłam chipsy na promocji 3 paczki że będzie na jakąś imprezę a zjadłam sama w dwa wieczory 🤦
CDN....
sarunia66
12 lutego 2023, 10:45Hej ,co tam u Ciebie ? Nie komentowałam ale czytałam na bieżąco .Jeśli możesz daj znać jak Ci się żyje .Pozdrawiam serdecznie.
annna1978
30 października 2022, 13:21Troszkę błędów wymieniłaś, czyli ten ser żółty i parówki, kopytka i pierogi. Poza przekąskami jesz dobrze, ale zadbać trzeba o jakość i może o ilość. To samo co u mnie... Niestety😉😁
zakrecona_zona
31 października 2022, 05:57Tak masz rację ale głupio się przyznać ale nie stać mnie na lepsze jedzenie. Kopytka robię ze swoich ziemniaków. Pierogi też ze swoich produktów. Wszystko jest tak drogie a nam się ostatnio ciężko wiedzie. Nie kupuje warzyw typu ogórki pomidory nie jem sałatek. Mam przetwory w piwnicy plus warzywa typu marchew pietruszka seler por i jakoś tak sobie radzimy. Jest ciężko 😔
Himawari
31 października 2022, 11:46To na przekąskach tym bardziej zaoszczędzicie! :) to wbrew pozorom wcale nie jest tanie
zakrecona_zona
31 października 2022, 12:27Tak masz rację. Trzeba bardziej z głową robić zakupy bo ceny nas zabiją
Tuesday
30 października 2022, 12:13parówkami i serem żółtym się trudno najeść a mają dużo kcal, może warto ograniczyć lub zrezygnować? A co do diety może spróbuj post przerywany?
PACZEK100
30 października 2022, 11:10Przekąski.nas gubią to fakt...lepiej w domu nie mieć. Może jedz np 2/3 porcji tego co zwykle? Ja tak próbuje teraz. Gotuję normalnie a sama jem 2/3 porcji.