Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
12 godz postu.

Witajcie po przerwie w pisaniu odchudzaniu itp. co prawda torche ćwiczę ale treningi nie są regularnie. Moja zmorą jak wiecie nadal jest jedzenie nocne i wieczorne. Od wczoraj postanowiłam znowu przejść na IF. Nie wiem czy akurat będzie to 16:8 ale może na początek 12 :12. Właśnie trwa 12 godzina jak nie jadłam nic. Dla mnie jest to wielki sukces. Zwłaszcza że ostatnie dni wieczory i noce były okropne. Przez to moja waga dziś pokazala 76.1 kg... 😳😢 Trzeba iść dalej i walczyć dalej. Założyłam sobie na Wigilię ważyć 65 kg. 10 kg w 4 mc. Bardzo realne. Ale i bardzo trudne. 

wiem że wiele z was już nie wierzy że mi się uda. Ja sama chyba nie wierzę. Ale powinnam się pozytywnie nastawić. 

Powoli zaczyna mi burczeć w brzuchu. Spróbuję wytrzymać do 9. 

milego dnia 😘