Hej!
Dzisiejsze menu:
Śniadanie: mama zrobiła mi muesli z mlekiem, ale było niedobre i wypiłam mleko. Zjadłam pół kromki chleba z szynka i sałatką
II śniadanie: dwie kromki chleba razowego z szynką i sałatką
III śniadanie: jabłko
Obiad: 1,5 naleśnika z serem i malinami
Kolacja: winogron i naleśnik z serem i dżemem, kakao
Zjadłabym jeszcze pół kromki z szynką i ogórkiem, rzodkiewką, pomidorem, ale już za dużo dzisiaj zjadłam :(
Ćwiczenia: wyszłam z domu o 16 wróciłam o 18. Godzinę szybkiego marszu, godzina łażenia po sklepach. Miałam dzisiaj dwie lekcje wf, ale ćwiczyłam tylko na jednym-graliśmy w siatkówkę, bo na drugim nie ćwiczyła żadna dziewczyna. Zrobiłam dziś na wf 15 brzuszków, zrobię jeszcze 35. No i czeka mnie jeszczew 50 przysiadów
Jeszcze nie zabrałam się za naukę. Poczytam pamiętniki i lecę.
Buziaki
belladonnna
19 września 2012, 10:47turbo spalanie mam na kompie. wiem . ale lepsze takie lekkie cwiczenia żeby mięśni nie spalić a tym bardziej na dukanie. jedz wiecej. uczysz sie teraz
xxczekoladaxx
18 września 2012, 22:27oh jutro sobie zrobię na śniadanie :D
Nixis
18 września 2012, 22:03Dużo ruchu! :) Jedzonka na pewno nie jest za dużo. :P A jakie dobre... naleśniki, mmm. Nie umiem ich robić. :< A szkoda.
xxczekoladaxx
18 września 2012, 22:00nalesniki, moje zycie ;D
Maarla
18 września 2012, 21:51Naleśniiiikiiii! ;))
pati0109
18 września 2012, 20:32Ja też w ogóle nie mam czasu na nic ;/ Ale menu jest okeej :)
PannaGomez
18 września 2012, 19:21Mniam uwielbiam naleśniki:d