Hej!
Dzisiaj mnóstwo zjadłam, ale ja tak lubię jeść... :(
Menu:
Śniadanie (7): mleko z muesli
I śniadanie (10:30): bułka razowa z szynką, keczupem, papryką
II śniadanie (12:30): jabłko
Obiad (14): barszcz czerwony, ziemniaki, niecała kiełbasa
Podwieczorek (16:45): ostatni kawałek tiramisu
Kolacja(19:15): jogurt naturalny, maliny, płatki typu corn flakes, pół łyżeczki cukru
To miał być ostatni posiłek, ale niestety o 20:45 zjadłam małego kotlecika mielonego i trochę winogron :(
Dzisiaj tylko 50 brzuszków
Załamka :(
annonymous
8 września 2012, 16:54eeeeeej bez załamek ! spalisz to szybciutko ;)
grandana
8 września 2012, 14:04oj, nie martw się, jutro będzie lepiej, dasz radę. Wierzę w Ciebie ;**
alex156
8 września 2012, 13:37Nie załamuj się, tylko bardziej się kontroluj! :)
Nixis
8 września 2012, 00:41Ale kiedy jest okej... spokojnie. :)
lemoone
7 września 2012, 22:40też lubię jeść i chyba więcej , w sumie na pewno zjadłam od ciebie dzisiaj. ;x
weightwinner
7 września 2012, 22:26jest dobrze ;p jedz tylko mniej !
ewcia.1234
7 września 2012, 22:01Nie załamuj się ! To jest najgorsza rzecz. Zacznij myśleć pozytywnie, np. "Uda mi się, jestem tego pewna", "Muszę się starać, bo kto jak nie ja" itp. To bardzo motywuje. A jeden dzień objadania nie powinien zbytnio wpłynąć na wagę :)
pati0109
7 września 2012, 21:58Ale nie jest aż tak źle oprócz tego kotleta :)
Carrroline97
7 września 2012, 21:49Jutro będzie lepiej! dasz radę! ;**