Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1/100


Moje postanowienia na październik

1. Pić 1.9 l wody dziennie
2. Nie dostać żadnej 3 na studiach
3. Uczyć się pilnie angielskiego 
4. Po przebudzeniu i przed snem codzienny rytuał demakijażu :)
5. Codziennie 50 brzuszków
6. Rozpocząć czytanie o księgowości
7. Przed każdym posiłkiem wypić 2 szklanki wody
8. Dodatkowo do każdego posiłku 1 szklanka zielonej herbaty
9. Nie jeść: 
-ciasteczek belvita
-mamy chlebka 
-masła
ponieważ ostatnio mam jakieś dziwne zapotrzebowanie na to i ładnie mi wchodzi w boczki....
10. Zrobić A6W

Tyle wystarczy :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.