Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
weekstart


Pn- dieta ok, w miarę, 1 czekoladka :(

Wt - posiłki OK;

zrobiłam tłusty wtorek zamiast czwartku,

więc wpadł 1 pączek i jakiś hot dog niestety, mało wody, 

Śr

Śn- 1 bułka, serek chrzanowy , pomidor,sałatka Lisner warzywna

2Śn: 13.00 bułka biała z białym serem, pomidorki

jabłko

O: ziemniaki, sznycel, ogórki

K:

4xkawa 100ml cukier,mleko, woda 2xszklanka

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.