wystartowałam 7 stycznia, oto co mówią liczby:)
| początkowo | waga z dziś | zmiana | |
| waga | 89,5 kg | 84,0 kg | -5,5 kg |
| szyja | 34 | 34 | 0 |
| biceps | 32 | 32 | 0 |
| pierś | 112 | 105 | -7 |
| talia | 94 | 90 | -4 |
| brzuch | 101 | 96 | -5 |
| biodra | 109 | 106 | -3 |
| udo | 62 | 61 | -1 |
| łydka | 41 | 41 | 0 |
| % tłuszczu | 41% | 38% | -3% |
strata 5,5 kg i -20 cm w obwodach wcale, ale to wcale mnie nie boli
.
mój CEL I-85- kg ZALICZONY
zaczynam kolejny miesiąc, mam nadzieję, że uda mi się rozmienić 80... ojjjj, ciężka praca przede mną.
Ps. Wczoraj wypedławałam moje wyzwanie 1505 minut natrzaskałam... okazało się, że wyzwanie było do 9.00 rano, a ja o 11 skończyłam ćwiczenia... Gapa ja
, ale cóż, dla siebie i tak jestem wygrana:)
roogirl
2 lutego 2016, 19:29Spadki super! :o
mniejznaczylepiej
1 lutego 2016, 16:59świetne wyniki, musimy się dalej trzymać :)
angelisia69
1 lutego 2016, 14:32super ci sie udalo ;-) oby luty byl rownie pomyslny
doloress1988
1 lutego 2016, 13:47Super podsumowanie :D wow - nic tylko brać z Ciebie przykład ;))
miloootka
1 lutego 2016, 11:37Udo -1cm a nie 0 !!!! PIĘKNY WYNIK
zaba2112
1 lutego 2016, 14:09bravo za spostrzegawczość, widocznie pomylił mi się wynik startowy z ubiegłotygodniowym. Już poprawiam:) Pozdrawiam.
andzia830812
1 lutego 2016, 10:17Super, poproszę. Prześlij w wiadomości. Dziękuje.
ewelina1006
1 lutego 2016, 10:09Jestem pod wrazeniem! Moja dieta trwa juz 11 dni, zobaczymy jaki bede miala wynik po miesiacu, ale Twoj zacheca!
andzia830812
1 lutego 2016, 09:53Witaj,piszesz o orbitreku. Mam zamiar zakupić taki sprzęt. Czy możesz mi coś w tej kwestii doradzić, może jakiś konkretny model, firma, masz już sprawdzony sprzęt. Proszę podpowiedz. Może udałoby Ci się wrzucić na V jakieś jego zdjęcia. Bardzo by mi o pomogło w zakupie. Będę wdzięczna. PS. wspaniały wynik styczniowy - gratulacje!!!!
ewelina1006
1 lutego 2016, 10:11Ja tez mam, moge Ci podeslac zdjecia. Kupilam uzywany, a wtedy jak szukalam to szukalam najtanszego :P Moj ma licznik, ustawienia interwalow i 8 stopni intensywnosci, timer.
andzia830812
1 lutego 2016, 10:17Super, poproszę. Prześlij w wiadomości. Dziękuje
zaba2112
1 lutego 2016, 14:08ja mam model zipro dunk. Zadowolona jestem bardzo, ale nie był tani- 1500zł, więc kupiłam na raty:)
andzia830812
1 lutego 2016, 17:58dziękuje