Pamiętnik odchudzania użytkownika:
yukixoxo

4 kg za mną, to bardzo motywuje. Obecnie zajmuję się głównie redukcją kcal - odrzuciłam słodycze, przestałam słodzić (głównie piję teraz wodę lub niesłodzoną herbatę), jem z głową czyli zdrowo i bez głodzenia się oczywiście! Jako wysiłek najlepiej działa u mnie joga i ćwiczę ją z przyjemnością - mam nadzieję, że do wakacji osiągnę swój upragniony cel ;)

Jako że zaczynają się wakacje i zaczynamy nosić coraz mniej - to czas aby zgubić zbędne kilogramy! Mój cel to 6 kg a potem zobaczymy :)