4 kg za mną, to bardzo motywuje. Obecnie zajmuję się głównie redukcją kcal - odrzuciłam słodycze, przestałam słodzić (głównie piję teraz wodę lub niesłodzoną herbatę), jem z głową czyli zdrowo i bez głodzenia się oczywiście! Jako wysiłek najlepiej działa u mnie joga i ćwiczę ją z przyjemnością - mam nadzieję, że do wakacji osiągnę swój upragniony cel ;)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
ola05
25 lutego 2018, 14:48Brawo :-) gratuluję
yukixoxo
25 lutego 2018, 14:52dziekuję! <3
Tracja
25 lutego 2018, 12:09Z kim ćwiczysz jogę? :)
yukixoxo
25 lutego 2018, 14:52https://www.youtube.com/user/kasieklxk z tą Panią na YT ;)
Tracja
25 lutego 2018, 15:18O, słyszałam dużo dobrego od tej Pani. Póki co korzystam z "Yoga with Adriene", ale szukam czegoś, żeby się przerzucić. :D
WielkaPanda
25 lutego 2018, 11:21Lubię czytać jak u kogoś jest dobrze:) Podjęłaś bardzo dobre decyzje żywieniowe! Pół roku temu zrobiłam dokładnie to samo i dziś mam wymarzoną wagę:) Tak trzymać!
yukixoxo
25 lutego 2018, 11:23Gratuluję! Ja wierzę, że wytrwam w swoich postanowieniach - cierpliwość to podstawa!
WielkaPanda
25 lutego 2018, 11:51I konsekwencja!!! Choćby nie wiem co się działo - rób swoje! Kibicuję ci:)