Chciałam je samodzielnie zrobić, w internecie jest sporo przepisów na zdrowe masło orzechowe, niestety cena orzechów nie jest zbyt niska więc wole kupić gotowy produkt. Kupiłam w wersji light czyli o 30% mniej tłuszczu.
Trening dzisiaj układałam sobie sama, miałam umieścić tam swoje ulubione ćwiczenia, niby wzięłam najłatwiejsze ale już pod koniec treningu nie dawałam rady ich wykonywać, ale widzę już efekty i bardzo się z tego cieszę ;] Oj... warto... naprawdę warto ćwiczyć i zdrowo się odżywiać.
W niedziele do pracy cały dzień poza domem, dzisiaj wieczorem przygotowałam sobie jedzenie na jutro. A po powrocie trening i nauka, nie mogę się ogarnąć z tą nauką, eh... a już najwyższy czas, za kilka dni egzamin, a ja nawet pytań nie opracowałam, wstyd ;/
Trening dzisiaj układałam sobie sama, miałam umieścić tam swoje ulubione ćwiczenia, niby wzięłam najłatwiejsze ale już pod koniec treningu nie dawałam rady ich wykonywać, ale widzę już efekty i bardzo się z tego cieszę ;] Oj... warto... naprawdę warto ćwiczyć i zdrowo się odżywiać.
W niedziele do pracy cały dzień poza domem, dzisiaj wieczorem przygotowałam sobie jedzenie na jutro. A po powrocie trening i nauka, nie mogę się ogarnąć z tą nauką, eh... a już najwyższy czas, za kilka dni egzamin, a ja nawet pytań nie opracowałam, wstyd ;/
MusingButterfly
21 kwietnia 2013, 23:13Musze przyznac ze nigdy nie jadlam masla orzechowego ;)
zalamana.aaaaa
21 kwietnia 2013, 16:12To tylko przekąska, która w niewielkich ilościach nie zaszkodzi. Sądzę, że troszkę więcej ćwiczeń i ... spalisz bez problemu , nie martw się ;-)