Hejka hej! ![]()
Dzisiaj dzionek bardzo pozytywnie, mimo że niestety pada deszcz i nie pobiegałam..
Ale za to zrobiłam 8min brzuch z youtube, brzuszków 120, wymachy nogami po 50 na nogę, 130 przysiadów :)
Fotomenu z dziś:
Śniadanko:
płatki owsiane, zalewam wodą, dodaje 3 tabletki słodziku i dziś wrzuciłam garstkę jagód
do tego dwa jajeczka i wapno rozpuszczone w wodzie :)
Drugie śniadanko: półtorej nektarynki, bo byłam na mieście :)
Obiadek: Słuchajcie wczoraj znalazłam 3 grzybki na spacerku i zrobiłam sobie krem grzybowy (pokrojone grzybki gotowałam z połówką posiekanej cebulki, ząbkiem czosnku, listkiem laurowym i zielem angielskim, wszystko doprawione jedynie szczyptą bardzo małą soli i pieprzem, następnie dodałam pół szklaneczki mleka 1,5% i dwie łyżki jogurtu naturalnego, łyżeczkę kwasku cytrynowego i zmiksowałam) Pychota, może na zdjęciu nie wygląda zbyt zachęcająco z powodu koloru :)
Zjadłam tylko pół tej miseczki i do tego trzy marchewki :)
Kolacjo-podwieczorek:
Tuńczyk 56g z wody, sałata dwa liście, pomidor, kawałek ogórka, dwa jajka
A to ja z dzisiaj:
No to teraz czas na porcję motywacji!
4
Bardzo podoba mi się ten obrazek!
Miłego wieczorku! A teraz uciekam poczytać Wasze pamiętniczki!
STAY STRONG!
mariiina
15 sierpnia 2013, 06:20sama wyglądasz jak motywacja:)
Karoljna1996
13 sierpnia 2013, 22:59Mrrr jaka pupcia i brzuszek :) uwielbiam :)
Lidia1993
13 sierpnia 2013, 22:38Oo! Myślałam że to zdjęcie motywacji,a to Ty! Czyli jesteś motywacją już.Ślicznie wyglądasz:)
mimi123
13 sierpnia 2013, 22:31super jedzonko
Magdalenka007
13 sierpnia 2013, 22:31mniam super dieta! Aczkolwiek 4 jajka w ciągu jednego dnia? hm.. moze to nie za duzo, biorac pod uwage ze całosciowo zjadłas malutko. nie znam sie. kurcze jaki masz płascituki brzuszek i maly tyleczek ;-) masakra..zamien sie ze mna ;-P
Japanesee
13 sierpnia 2013, 22:19mnaim !
anonyymi
13 sierpnia 2013, 19:56Ale piękna kobieta z Ciebie:)
zaczaruj
13 sierpnia 2013, 19:42masz bardzo ładną figurę, niemal taką sama jak pani z 1 zdjęcia motywacji:)
aleschudlas
13 sierpnia 2013, 18:26ale figurka :) !
cornowrona
13 sierpnia 2013, 18:11jaka Ty jestes ładna! ;D
kompulsywne.jedzenie
13 sierpnia 2013, 17:20Na prawdę wyglądasz bosko, z tą wagą jaką masz i nie wyglądasz (jeśli ta na pasku jest prawdziwa!), wyglądasz na mniej na 54 kg ;) Świetna figura i fajnie, że masz grzyby, ja nie mam lasu, a chętnie bym nazbierała :)
beautifuleyes22
13 sierpnia 2013, 16:12ale chudzinka, jaka laseczka:) chciałabym tak wyglądać jak ty!:)ale mi daleeeeeekoooooo mega motywacja, pozdrawiam i wytrwałości.
truskawkaa89
13 sierpnia 2013, 16:08super wyglądasz!
Aldia
13 sierpnia 2013, 16:04Ale masz tyłek... I brzuch! :D
owsiana1993
13 sierpnia 2013, 15:17super !!!
monada
13 sierpnia 2013, 14:00dla mnie ta laska w paski jest już o krok za daleko, nie podoba mi się
.Kicia.
13 sierpnia 2013, 13:40laseczka z ciebie
Julia551
13 sierpnia 2013, 09:49No no jaka piękność z ciebie!:)
Niebieski_Wafelek
13 sierpnia 2013, 09:48Ale wspaniałe menu, uwielbiam grzyby! Świetnie przyrządzone te jajka w sałatce, tak na pół twardo, mnie to nie wychodzi...
TymRazemUdaSie
13 sierpnia 2013, 09:28ale laska z ciebie;)