Hejka hej! ![]()
Dzisiaj dzionek bardzo pozytywnie, mimo że niestety pada deszcz i nie pobiegałam..
Ale za to zrobiłam 8min brzuch z youtube, brzuszków 120, wymachy nogami po 50 na nogę, 130 przysiadów :)
Fotomenu z dziś:
Śniadanko:
płatki owsiane, zalewam wodą, dodaje 3 tabletki słodziku i dziś wrzuciłam garstkę jagód
do tego dwa jajeczka i wapno rozpuszczone w wodzie :)
Drugie śniadanko: półtorej nektarynki, bo byłam na mieście :)
Obiadek: Słuchajcie wczoraj znalazłam 3 grzybki na spacerku i zrobiłam sobie krem grzybowy (pokrojone grzybki gotowałam z połówką posiekanej cebulki, ząbkiem czosnku, listkiem laurowym i zielem angielskim, wszystko doprawione jedynie szczyptą bardzo małą soli i pieprzem, następnie dodałam pół szklaneczki mleka 1,5% i dwie łyżki jogurtu naturalnego, łyżeczkę kwasku cytrynowego i zmiksowałam) Pychota, może na zdjęciu nie wygląda zbyt zachęcająco z powodu koloru :)
Zjadłam tylko pół tej miseczki i do tego trzy marchewki :)
Kolacjo-podwieczorek:
Tuńczyk 56g z wody, sałata dwa liście, pomidor, kawałek ogórka, dwa jajka
A to ja z dzisiaj:
No to teraz czas na porcję motywacji!
4
Bardzo podoba mi się ten obrazek!
Miłego wieczorku! A teraz uciekam poczytać Wasze pamiętniczki!
STAY STRONG!
angelisia69
13 sierpnia 2013, 05:27Nie umialabym zjesc owsianki na wodzie ble :P Grzybki jakie sliczne ;-) twoj krem wyglada dobrze,nie widzialas mojego z pieczarek,i bez mleka wyglada jak.... hehe Bardzo ladna jestes,masz koci make-up?Uwielbiam te kreski z eye-linera ale mi sie zawsze rozmazuja :/
kijaneczka
12 sierpnia 2013, 23:17ale laska jestes! pozazdrościc!
Muminka00
12 sierpnia 2013, 22:57Masz perfekcyjny brzuszek...do takiego dążę :)
kasiasieodchudza
12 sierpnia 2013, 22:30Super menu :) Wysztko wyglada fajnie :) A tak w ogole to masz cudna figurke :)
sylwianka1992
12 sierpnia 2013, 22:11ale pieknie wygladasz;) podziwiam sliczny brzuszek;)
Shibutek
12 sierpnia 2013, 22:03Pieknie wygladasz !! :))
Hacziko
12 sierpnia 2013, 21:36śliczne masz włosy :)
Piczku
12 sierpnia 2013, 20:58u la la... kochana ależ Ty seksowna w te cętki!
megiagnes
12 sierpnia 2013, 20:55ładne menu.a ty jesteś szczuplutka i ładna ;D
dorotuniaa
12 sierpnia 2013, 20:49figura jak marzenie :)
Agusia948
12 sierpnia 2013, 20:44a powiem Ci że jednak Tobie zazdroszczę Twojej figurki :*
blackminidress
12 sierpnia 2013, 20:36Dziewczyno jaką ty masz figurkę! Ważysz 65kg? Wyglądasz na 55-58 nie więcej. :) Jajka super sprawa!:)
fotolina
12 sierpnia 2013, 20:23śliczny brzuszek ! *.*
loffkiiforeweerkii93
12 sierpnia 2013, 20:22świetne menu, piękna figura ;) pozdrawiam
Agusia948
12 sierpnia 2013, 20:18jejkuu jaka chudzinka *_*
spioszek16
12 sierpnia 2013, 20:16gdzie Ty jesteś grubiutka ? zajebista laska z Ciebie ! :) menu pycha , nabrałam ochotę na jajka bo dawno coś nie jadłam :( zresztą grzybki też bym zjadła :P
carmelek...
12 sierpnia 2013, 20:14grubiutka panterka?chyba chciałaś napisać chudziutka sexowna panterka :-)
megFree51
12 sierpnia 2013, 20:12ja Ci dam grubiutka :P szczupła laska aż się patrzy!
Miska0022
12 sierpnia 2013, 20:10nie widzę tego tłuszczyku:) jesteś naorawdę drobniutka!
Miska0022
12 sierpnia 2013, 20:06jaka grubiutka ,proszę Cię!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :)