Owoc: banan
II Śniadanie: jogurt sojowy + 2 łyżki musli
Obiad: łosoś z warzywami
Kolacja: grahamka + brukselka + szynka + ser biały + pomidor
2 herbatniki w czekoladzie
Wysiłek fizyczny: godzina siłowni w tym 40 min na bieżni
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Macrocosme
16 stycznia 2014, 20:51Łosoś mniam :) Oprócz herbatników jest wzorowo, gratulacje!