Śniadanie: 3 łyżki płatków owsianych + mleko 2% + brzoskwinie suszone + rodzynki
II Śniadanie: jogurt naturalny + duszone jabłko + 2 łyżki musli
Obiad: Rizotto z brązowym ryżem, cukinią, marchewką i kurczakiem
Kolacja: Sałatka z łososiem, pomidorami i ogórkiem
2 szklanki zielonej herbaty, 2 szklanki ziółek na pracę jelit, litr wody
MickeyMouse.
11 listopada 2013, 21:13Śliczne menu, zdrowe i smaczne. ; ) Trzymam kciuki kochana! ; )))
Doomkaa
10 listopada 2013, 20:06Powodzenia :)