3 żółtka, 55 g boczku (bo tyle było w lodówce ;) ), maselko i dwie garscie szpinaku baby - ala jajecznica z pół kromka ketochleba i ogórek kiszony:)
Karkówka na smalcu w sezamie, szpinak podsnaziny na smalcu z pestek z dyni i słonecznika ;)
Jutro lub w weekend pomiary zrobię. Dziś czeka mnie kombo, bo męża znowu cały dzień nie ma 🙃
MadziuniaP
7 sierpnia 2020, 20:48Szpinak 😍😍 uwielbiam i u mnie też często jest :)
Yasunari
7 sierpnia 2020, 22:09Ja też! Ale musi być dobrze doprawiony!:D
Naturalna! (Redaktor)
6 sierpnia 2020, 18:41ale że co? to jest jedzenie na cały dzień? ile Ci wyszło z tego kalorii? pytam z ciekawości, nie zamierzam krytykować ;) jedzenie wygląda smacznie. nigdy w życiu nie przyrządzałam karkówki :P w Twoim wykonaniu bym spróbowała.
luckaaa
6 sierpnia 2020, 20:26Kochana , ale przecież ty jesz tylko jeden posiłek dziennie , zgodnie z omad ? 😇😘
Yasunari
6 sierpnia 2020, 23:50Ta dieta polega na tym, że ich nie liczysz. Dużo jest tłuszczu ;)
Naturalna! (Redaktor)
7 sierpnia 2020, 04:49Nie, OMAD byl eksperymentem rok temu w czerwcu. Teraz jem różnie, czasem raz, czasem dwa, trzy a nawet cztery razy dziennie. Jednak IF jest dla mnie zbawieniem, nie porzucę tego never :)