Dzisiaj na sniadonko zjadlam mniej niz zwykle. Zazwyczej moje sniadanie wyglada tak ze robie sobie 4/5 tostów z maslem, dzemem albo z maslem i klade na nie mnóstwo sera i szynki (mam obsesje na punkcie sera tak bardzo jak i czekolady). Dzisiaj wzielam twarozek, pokroilam troche cebuli i pomidorka dodalam soli i zjadlam z jednym samym tostem z odrobina masla. Teraz czuje sie najedzona pomimo ze zjadlam tylko pól miseczki tego twarozku i calego tosta co az mnie przyjemnie zdziwilo, poniewaz zwykle po czterech tostach jeszcze poprawiam owocami albo jogurtami czekoladowymu.. W dodatku zajrzalam do szafki o której slyszalam legende ze taka jest w domu. To dlatego poniewaz nigdy do niej nie zagladam. W tej szafce znajduja sie rózne herbaty (której tak podkreslajac nie pijam) i zrobilam sobie Twillings earl greya z jedna lyzeczka cukru. W dodatku znalazlam w tej pieknej szafce herbatke ekologiczna która oczyszcza organizm z toksyn, która wypije sobie wieczorkiem. Niby dopiero poczatek dnia a tyle suksesów. Wczoraj mamusie namówilam na obiadek z duzo iloscia warzyw mówiac jej ze brakuje mi ostatnio witamin w zwiazku z czym jesli mamusia poslucha swojej kochanej córeczki, dzisiaj bede miala zdrowy i pozywny obiadek.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Karrolinka
4 stycznia 2014, 12:09Natka! Pięknie! naprawdę super! też kiedyś słodziłam, ale przestałam, teraz sporadycznie używam słodzik. Myślałaś nad tym? Jak poszła kolacja? Co było na obiadek? Wrzuciłaś w międzyczasie jakiś owoc lub serek? tosty z jakiego chlebka robisz? Biały to wiesz..działa tak, ze zjesz więcej i szybciej będziesz głodna...Podnosi poziom insuliny. Jak to jest z dostępnością zdrowego jedzenia w UK?
Eruantale
3 stycznia 2014, 16:07bo twarógi ogółem białko bardziej syci i na dłużej niż cukry proste z dżemu :) polecam do picia miętę i zieloną/czerwoną herbatę ;)
BedeWalczycDoKonca
3 stycznia 2014, 11:22...oby było więcej takich poranków ! :) Trzymam kciuki !! ;*