Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
oddawanie krwi


no dzisiaj bylam oddawac krew , czyli moglam sobie pozwolic na 3 kostki czekolady :P

menu:

s:pol jogurtu z musli 200

o:2gotowane skrzydelka bez skóry czy coto tam bylo 200

plus warzywa surowe (plaster papryki,  maly pomidor cebula marchewka i ogórek) 100

k:jogurt z musli plus pol jablka 300

800 plus te 3 kostki czekolady to niech bedzie 900 

minusem dnia dzisiejszego jest tylko ta peknieta zyła.. boli i bedzie siniak. no ale trudno


© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.