Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jak zwykle z plusem


Wydaje sie ze dzisia duzo

S; musli z jogurtem 250

O: warzywa na patelnie  150 plus salatka z tunczyka 150

K: reszta salatki 150 plus chlebek 20 

jablko 50

razem : 800

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.