Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wow codziennie chudnę

Dzisiaj kolejny spadek na wadze o 200 g, jest 78,4 kg.

U mnie w domu jedzą dzisiaj frytki. A ja grzecznie rybę gotowaną z papryką w occie.
W sylwestra jedli pizzę i słodycze. Ja dzielnie trwam w diecie. 
Zero słodyczy i fast foodów.

Uzależniłam się od ćwiczeń. Dzień bez ćwiczeń jest dla mnie dniem straconym!!!
Idę teraz poćwiczyć z Ewą Chodakowską.



Trening:
Rower - 510 kcal
Trenig z Gwiazdami cały
pompki 100

Jadłospis:
ś: 1/4 razowca z serkiem, 1/4 pomidora, 1,5 jajka,sałata
2 ś: 1/2 jajka, sałata, 1/4 pomidora, 1/4 razowca z serkiem, jabłko
o: ryba gotowana, papryka w occie
k: płatki owsiane z jogurtem i mandarynka
razem 930 kcal