Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dieta 1000 kcal , kto chce?

Przez ostatni tydzień nie schudłam, a wręcz przeciwnie troche przytyłam. Ale dzisiaj już waga mi spada i jest 80,6 kg. To wina tego że podjadałam słodycze i kanapki. Ale od dzisiaj już będe jadła 5 posiłków dziennie co 3 godziny.

Dzisiaj na przeziębienie zrobiłam sobie miksturę z mleka,czosnku i miodu. Odrazu lepiej się poczułam.

A na śniadanie. Płatki z mlekiem i bananem.

Ćwiczenia:
Dzień 8 - Idealne ciało z Tracy Anderson ( cała płyta )
Dzień 9 - Rower - 910 kcal

Od 1 dnia miałam 5 dni na piątkę, 2 dni na trójkę i o zgrozo 4 dni na niedopuszczający.

Wczoraj przeszukałam moje wycinki i zakupione gazety z dietami i znalazłam bardzo dużo diet. Jak będziecie chciały/chcieli to jakieś tutaj umieszczę.
Fajna jest dieta 1000 kcal z dodatku do gazety wyborczej ułożona przez vitalie!!!
Jak ktoś by chciał to ja mogę tu umieścić.
Ja teraz na niej będe.