banan
sałatka
sushi
i jakiś durny baton musli
rano
mel b x2 Pośladki
rozciaganie
20 przysiadów
20 brzuszków
mel b x3 Pośladki
rozciaganie
50 przysiadów
50 brzuszków
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
xoxoxo.
26 lutego 2014, 09:50jeszcze nie trace :) 3 tygodnie 4kg i coraz lepiej wyglądam do końca marca chcę osiągnąć cel. uprzedzam nie głodzę się jem warzywa i owoce przyśpieszające metabolizm i jem słodkie co 2 dzień :) Najbardziej dupa i ten jeba** cellulitis :/ nie wiem co mam zrobić a uda to jakaś zmora
Ewa_eL_Ka
25 lutego 2014, 13:58Ładnie Ci idzie z ćwiczeniami :) nie tracisz jeszcze sił ? :)