Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wiecie co zaczynam od nowa

DZIŚ się zmierzę zważę i zrobię fotki za równy miesiąc chce mieć to czego pragnę!!!! pupe brzuch i zajebiste nogi!!!
wiec dziś READY???    dieta mż :D
GOOOO!!!!
 dziś
120 brzuszków
120 przysiadów  8 kg obciążenia
20 min biegu
40 na rekę po 4 kg
2x mel B nogi
10 min rozciągania  

jutro
180 brzuszków
180 przysiadów  8 kg obciążenia
40 min biegu
60 na rekę po 4 kg
3x mel B nogi
20 min rozciągania