WSPARCIE MILE WIDZIANE !!!
,, Od poniedziałku " chyba każdy to kiedyś przerabiał.
Ja postanowiłam się zmobilizować i od jutra zabieram się za siebie .
Bardzo chciałabym zgubić 10 kg , zdaje sobie sprawę że nie bedzie to łatwe ,wiec licze na waszą pomoc :-)
Moja motywacja jest ogromna , jednak wola , słaba ..![]()
Jakie skuteczne ćwiczenia odchudzające możecie mi polecić ?
Ale takie naprawde skuteczne po których widać efekty :-)
Czy używałyście jakiś specyfików które naprawde pomogły wam coś zrzucić ?
Jak radziliście sobie z głodem ?
Życzę powodzenia , wytrwałości wszystkim którzy zaczynają :-) oraz gratuluje tym którym się udało :-) ![]()
Lady_Rosallie
5 stycznia 2014, 15:29Na pewno się uda :D może zacznij już dziś? :D Powodzenia! :*
CzarneSloneczko
5 stycznia 2014, 15:26na głód polecam pocie herbaty owocowej z cytryną ;)
ania9508
5 stycznia 2014, 15:16a po co czekać do jutra ? zacznij teraz ;) co do głodu , pij zieloną herbate gdy bd miała ochote na coś czego nie powinnaś zjeść . Powodzenia :D
euufemiaa
5 stycznia 2014, 14:53Na początek jakieś cardio żeby spalić tłuszczyk ;) Później ćwiczenia modelujące. Co do radzenia sobie z głodem to dużo pij, zajmij się czymś np. posprzątaj, poćwicz.